Assalamualaikum
Oren
- Vitamin C membantu untuk mengurangkan tekanan dan membuatkan tekanan darah menjadi normal
- Selain itu dapat meningkatkan sistem imunisasi.
Ikan Salmon
- Mempunyai asid lemak Omega 3 yang tinggi dimana ia dapat membantu menangani penyakit jantung.
- Omega 3 juga menyimpan hormon tekanan daripada memuncak. (Bila nak marah sebab strees, makan salmon terus turun).
Avokado
- Mengurangkan tekanan dara dalam badan.
- Potassium avokado lebih banyak berbanding pisang. Maknanya, avokado boleh merawat sistem saluran kencing.( Belajar medik sekejap).
Sayur-Sayuran Hijau
- Sihat untuk kulit dan sebagai fiber untk badan kita.
- Brokoli, sawi dan sayur-sayuran hijau lain adalah sumber utama vitamin yang membantu menyegarkan badan dikala stress.
Gaya BK pula kalau stress, tidur, lepak masjid tak pun makan apa yang rasa nak makan. Tapi tak tahu la pulak gaya kawan-kawan yang lain macam mana. Satu je BK tak suka bila kawan-kawan stress, mesti dan wajib marah orang lain. Kesian kot dekat orang yang tak bersalah, time tu rasa nak hempok dengan kerusi je orang yang buat perangai macam tu.
12 comments
coklat tak termasuk ea...hihi...klu time marah orang bagi coklat sure tak jadi marah..tp yang diatas nie memang bagus..
nice sharing :) huhu lepas ni boleh la nak amalkan semua ni kalau stress :D
akak kalau stress suka makan coklat...pas tu tidur...muahahaha... memang best...tapi bila bangun stress balik..boleh?
nice sharing.. tapi mkn jajan atau asam pling buatkn sy hilang stress.. hehe
tak sangka ikan salmon kegemaranku tergolong dlm makanan yg baik. hehehe :3
layan kucing ilang stress =)
Subhanallah..bagos ni..
jaga kesihatan, jaga ibadah.^_^
saya kalau stress suka makan..
dah makan pastu tdur.. kalau masih stress jgk, ulang blik benda yang sama.. haha.. :P
selain buah oren..bila hilangkan stress akak suka tengok pokok-pokok..ntah kenapa.. :)
saya kalau stress saya g tgk drama..kurang sikit tekanan :D
akak kalo stress..mula nak nanges & pike bukan2..huhu
thanks for sharing tp kn TB xske sume tuhh..hehe cane tuh