Tuesday, 12 March 2013

8 PERKARA TAK DIGALAKKAN LEPAS MAKAN:


Assalamualaikum

Sobahul khair semua.. Pagi ni BK nak share pasal perkara yang tidak digalakkan lepas makan. Tips ni BK jumpa kat dalam fb juz nak share sama-sama. Jom praktikan ^_^





1. MAKAN BUAH - menyebabkan perut kembung. Digalakkan makan buah 1-2 jam selepas atau 1 jam sebelum makan. 


2. MINUM TEH - daun teh mengandungi kandungan asid yang menyebabkan kandungan protein dalam makanan sukar dihadam.


3. MINUM AIS - meminum ais sebelum, semasa, dan selepas makan melambatkan proses pencernaan perut kerana air sejuk membekukan makanan berminyak yang dimakan. 


4. MEROKOK - kesan menghisap sebatang rokok selepas makan sama dengan menghisap 10 batang rokok, menyebabkan risiko penyakit lebih tinggi.


5. BANYAK BERJALAN - menyebabkan kesukaran sistem penghadaman menyerap nutrisi yang terkandung dalam makanan yang diambil. 


6. MELONGGAR TALI PINGGANG - melonggar tali pinggang secara tiba-tiba boleh menyebabkan usus terbelit atau tersekat.


7. MANDI - menyebabkan peningkatan aliran darah ke tangan dan jumlah darah sekitar perut berkurangan. Ia melemahkan sistem percernaan dan boleh membuat jadi buncit.


8. TIDUR - boleh menyebabkan kenaikan berat badan dan mengundang gastrik kerana penghadaman tidak dapat dilakukan dengan baik.

23 comments:

  1. Mrs Velentine12 March 2013 at 11:02

    ok2 noted...

    ReplyDelete
  2. suwara entertainment12 March 2013 at 11:16

    nice sharing!

    ReplyDelete
  3. Anis Zainudin12 March 2013 at 11:45

    thanks share :D bergune ni :)

    ReplyDelete
  4. Unknown12 March 2013 at 11:53

    wah..sgt menarik info nie..:)

    ReplyDelete
  5. Unknown12 March 2013 at 12:18

    thanks infonya Iman.Mmg sgt2 berguna.Kebanyakkan semuanya mmg dilakukan selepas makan :)

    ReplyDelete
  6. maszull12 March 2013 at 12:22

    assalamualaikum BK....perkongsian yg baik ni...;)

    ReplyDelete
  7. FarhanahAdzlan12 March 2013 at 12:37

    ada yg saya baru tau huhu. saya slalu minum air teh slepas makan huhu

    ReplyDelete
  8. Anonymous12 March 2013 at 13:13

    gd sharing ni tq ye

    ReplyDelete
  9. Sayidah Napisah12 March 2013 at 13:14

    saya selalu buat yang banyak berjalan tuuu.hehehehe

    ReplyDelete
  10. Dayang Deno12 March 2013 at 15:14

    emmm... info bagus nih!

    ReplyDelete
  11. 3no gr33ny12 March 2013 at 18:03

    sumber boleh dipercayai eh??

    ReplyDelete
  12. THE AUTHOR12 March 2013 at 21:04

    Perkongsian yang baik!!

    ReplyDelete
  13. TiranaAduka13 March 2013 at 10:21

    tq sudi kogsikan

    ReplyDelete
  14. OKje13 March 2013 at 10:57

    Ada yang dah tau ada yg belum tau... tapi sanagt suka kerana BK mengingatkannya kembali!

    ReplyDelete
  15. Shakirah13 March 2013 at 16:17

    wahh nice info thanks ^^

    ReplyDelete
  16. haryati13 March 2013 at 21:37

    tq share...

    ReplyDelete
  17. cydayf14 March 2013 at 08:45

    hehehhehe, nice sharing. baru tau kena mkn buah sejam lepas makan :)

    ReplyDelete
  18. PCL14 March 2013 at 09:04

    perkongsian yg baik, sy selalu nk terlelap seleps makan lunch...huhu

    ReplyDelete
  19. fairus14 March 2013 at 12:36

    RASANYA MACAM PERNAH TERBACA... BAGUS INFONYA.

    ReplyDelete
  20. Unknown14 March 2013 at 13:57

    dulu mase belajar kn slalu jalan banyak2 pas makan, haa acano tu patut la bulat kan.. hehe

    ReplyDelete
  21. EkaTikah18 March 2013 at 17:31

    banyak yg perlu dielakkan nie. hihi.. thanks bgthu bk :D

    ReplyDelete
  22. QasehnyaRania8 April 2013 at 10:58

    byk berjalan tak dapat nak dielak.sbb terkejar2..huhu

    ReplyDelete
  23. mselim322 July 2013 at 16:19

    Assalammualaikum...BK,

    info yang menarik... baca entry nie..sebab nak tahu,,terima kasih kerana sudi berkongsi ilmu k..

    mselim3

    ReplyDelete